【パーソナルレッスン】

トレーニングとケアが両方受けられる、トータルケアのレッスン。
 
★オリジナルメニューのレッスン　➕　ポイント整体で癒すクールダウン
　　料金：6,600円（60分）
　　　　　8,800円（90分）
 
お一人づつ、体の状態や目的に合わせたオリジナルメニューを作成
レッスンと、整体を合わせたトータルケアで体作りをサポートします。
姿勢改善、不調・肩こり腰痛の予防、スタイルアップなど。
体のお悩みをご相談ください！

　
◎回数券（６０分）
　６回券：37,500円
　１０回券：60,000円　
　

【グループレッスン】　⭐️初回体験無料⭐️
４月スタート！
基礎からしっかり身につく「美姿勢つくりプログラム」  

 体を根本的に改善。継続することで変化を実感。
 美しい姿勢が、快適で健康な体の土台になります。
 
［レッスン内容］
・グループレッスン（水曜・土曜）
・お家でのセルフケアをサポート
・個別質問OK & 姿勢改善ポイントの個別アドバイス
　　◉初めての方も安心してスタートし、無理なく力をつけていくことができます。
 
個人差はありますが、月に２・３回のご参加とお家でのセルフケアをお勧めします。
レッスンやセルフケアの頻度など、個人差はありますが、６か月継続を目標にして、体の変化を感じていきましょう。
 
［６ヶ月継続特典］
　🎁 個別メンテナンスレッスン1回プレゼント
 
［料金］
・１ヶ月6,500円　
・回数券
　　４回券：13,200円（＠3,300円）
　　８回券：24,000円（＠3,000円）

【グループレッスン　ステップアップクラス】 

・正しい動きを洗練して、日常生活で無意識に実践できる力をつける
・柔軟性・体幹の安定を高めるエクササイズバリエーション
・日常生活での美姿勢の実践につなげます
① 月額プラン
• 料金：6,500円／月　
② 回数券プラン
・4回券 13,200円 （＠3,300円）
・8回券 24,000円 （＠3,000円)
③ドロップイン 
• 1回 3,800円